Bienvenue dans la nouvelle saison de yoga

Que vous soyez tout nouveau sur le tapis ou pratiquant de longue date, nos cours sont pensés pour vous accompagner avec bienveillance… et un brin d’énergie pétillante !

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Faites du bien à votre corps et à votre esprit cette rentrée !

Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant aguerri, nos cours sont conçus pour vous offrir un vrai voyage intérieur – entre souffle, mouvement et présence.

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• Zenthai Flow : une pratique puissante, douce et gracieuse, inspirée du Qi Gong et du yoga. Elle suit l’énergie des saisons pour nourrir votre vitalité, libérer les tensions et cultiver l’équilibre intérieur.

 

• ​Mardi à 9h : un cours dynamique pour celles et ceux qui cherchent à renforcer leur corps en profondeur, allier étirement intense et construction musculaire (abdos, dos, posture).

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• Mardi pour les seniors et personnes à mobilité réduite : parce que le yoga doit rester accessible à tous, ce cours doux s’adapte à chaque corps. En petit groupe, on prend soin des articulations, on retrouve de la fluidité dans les mouvements et un vrai mieux-être au quotidien.

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• Mercredi 16h45 – Yoga ados filles (10-16 ans) : un espace bienveillant pour traverser les changements de l’adolescence en douceur. Ici, pas de compétition, mais du mouvement, de la respiration, de l’écoute de soi, pour apprendre à aimer son corps et cultiver la confiance.

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📅 Découvrez le calendrier complet ci-dessous et rejoignez l’aventure !