Le Yin&Yang yoga est un cours très complet qui commence par une pratique dynamique et fluide pour stimuler et chauffer le corps et les muscles afin d'atteindre une très profonde détente dans la 2ème partie.

Dans la partie Yin ou on ne fera que très peu de postures qu'on maintiendra quelques minutes afin d'atteindre les fascias et pouvoir relâcher en profondeur. 

​

​