Yoga Dance – Spanda, la Pulsation de l'Univers

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Chaque inspiration est suivie d’une expiration, chaque expansion laisse place à une contraction. L’univers tout entier suit cette loi fondamentale : Spanda, la pulsation de la vie.

Ce cours vous invite à explorer ce rythme naturel à travers une combinaison de techniques de respiration, postures de yoga et mouvement dansé libre. Nous traverserons les différents chakras, en portant une attention particulière à leur influence sur notre équilibre intérieur et notre ancrage dans le moment présent.

Sans racines, nous vacillons. Comment reconnaître ces fondations en nous, les renforcer et apprendre à conjuguer force et ouverture ?

Dans un cadre bienveillant, nous prendrons le temps de nous connecter à nous-mêmes et aux autres, dans une approche joyeuse et libératrice.

Ce cours est accessible à tous. La danse, la fluidité du mouvement et la respiration seront nos guides tout au long de cette exploration.

🔹 Un voyage intérieur pour retrouver la spontanéité, la joie et l’essence profonde de l’être.