Abdo Yoga – Force, Stabilité et Énergie Vitale

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Ce cours est conçu pour renforcer en profondeur la ceinture abdominale, véritable pilier du corps, afin d’apporter stabilité, soutien et puissance à l’ensemble de votre posture.

À travers des enchaînements dynamiques, des respirations spécifiques et une salutation axée sur la force du centre et des bras, vous apprendrez à mobiliser et canaliser votre énergie vitale (Kundalini).

L’accent est mis sur la connexion entre le souffle et le mouvement pour activer et harmoniser l’énergie intérieure, tout en développant endurance et équilibre.

Un cours intense et revitalisant, idéal pour renforcer votre structure corporelle et cultiver une force intérieure durable.