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Core Flow Yoga - Vinyassa

Abdo Yoga – Force, Stabilité et Énergie Vitale

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Ce cours est conçu pour renforcer en profondeur la ceinture abdominale, véritable pilier du corps, afin d’apporter stabilité, soutien et puissance à l’ensemble de votre posture.

À travers des enchaînements dynamiques, des respirations spécifiques et une salutation axée sur la force du centre et des bras, vous apprendrez à mobiliser et canaliser votre énergie vitale (Kundalini).

L’accent est mis sur la connexion entre le souffle et le mouvement pour activer et harmoniser l’énergie intérieure, tout en développant endurance et équilibre.

Un cours intense et revitalisant, idéal pour renforcer votre structure corporelle et cultiver une force intérieure durable.

 BLANCHE - Massage & Yoga  CHAmonix

 74400, Chamonix

Mail : anandayogastudiochx@gmail.com

Toute ma reconnaissance infinie pour mes nombreux enseignants sur ce chemin de vie sacré.

Eternelle reconnaissance envers Sa sainteté le Dalai lama, Swami Buddhi Prakash, Sahajananda, Gwyn Williams , Don Luis et tous les autres précieux maitres spirituel pour leurs transmissions au delà des gestes .

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