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Yin yoga & Story telling

Le Yin yoga est un yoga très doux et restauratif.

Idéal après une longue journée de travail pour relâcher le stress ou après une journée de ski ou randonnée pour relâcher les tensions musculaire.

La pratique de Yin yoga est très lente et se concentre sur les tissus conjonctifs (articulations, tendons, ligaments et fascia)

Nous cherchons à renforcer les tissus "Yin" et à amener calmer le système nerveux pour activer uniquement la relaxation profonde et parasympathique.  

Ce cours est parfait pour vous si vous avez des journées surchargées, tendance à avoir un mental trop agité, beaucoup d'anxiété, êtes sportif de haut niveau ou tout simplement si vous aimez les cours calme et qui vous amène vers l'introspection.

Pendant ce cours, Blanche vous accompagne en douceur au plus profond de vous même dans des postures que vous maintenez le temps de quelques minutes. Blanche vous lis des poèmes, texte ou passages de livre inspirant et qui sont des métaphores de la vie qui nous aide a trouver nos réponses en nous. Accompagné également par des musiques toutes douces et cristallines vous plongerez dans des partes inexplorée en vous dans lesquels vous puiserez une profonde ressources et paix interieur qui s'installera en vous et autour de vous.

YOGI BLANCHE - Yoga  CHAmonix

 74400, Chamonix

Tel. +33 (0) 6.60.82.86.59

Mail : anandayogastudiochx@gmail.com

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